Nám da là một trong những tình trạng
về da khiến cho nhiều chị em phụ nữ lo lắng, đặc biệt là ở sau tuổi 30. Nám da thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân
và trong đó có những tác nhân từ môi trường và chính bản thân chúng ta. Vậy đó
là gì? Cùng nhau theo dõi bài viết này nhé!
Dưới đây là những thói quen tốt
góp phần rất lớn vào công cuộc điều trị và ngăn ngừa nám da, mà chị em đừng bỏ
qua nếu muốn mình sớm lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng.
1. Bổ sung nước đầy đủ
Nước luôn luôn đóng một vai trò
quan trọng đối với cơ thể, và tác động nhiều đến làn da của chúng ta. Nước có vai trò cung cấp độ ẩm cần thiết cho
da, đem lại một làn da mềm mại, săn chắc, đẩy lùi được dấu hiệu lão hóa da và cải
thiện tình trạng thiếu sức sống . Khi bị nám, bạn nên uống nhiều nước hơn, từ
2-2,5 lít mỗi ngày, bên cạnh nước lọc bạn có thể bổ sung thêm các loại trà, nước trái cây để cung cấp thêm
vitamin cho da.
>> Tin liên quan: Spa trị nám hiệu quả hiện nay
2. Chống nắng tối đa
Chắc hẳn khi bị nám thì bạn đã biết
ánh nắng mặt trời chính là một trong những nguyên nhân gây ra nàm cũng như làm
tình trạng nám thêm nặng hơn. Do đó nếu bạn không chú ý đến vấn đề chống nắng
cho da mỗi ngày thì việc trị nám khó mà hiệu quả được.
Nếu đang bị nám thì bạn hãy cố gắng
hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không nên đi ra đường vào những khung
giờ nắng gắt như là từ 10 - 16 giờ mỗi ngày. Nếu phải ra ngoài thì bạn nên dùng
đồ che chắn kĩ như nón vành rộng, khẩu trang, kem chống nắng tốt nhất có chỉ số
trên 30+.
3. Tẩy tế bào chết đều đặn
Bên cạnh đó, mỗi tuần 1 lần bạn
nên tẩy tế bào chết cho làn da của mình. Việc làm này có tác dụng loại bỏ hoàn
toàn lớp sừng xỉn màu, đồng thời lấy đi hết bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn tích tụ
sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da thông thoáng, khỏe mạnh và kích thích sản
sinh tế bào mới. Hơn nữa, tẩy tế bào chết thường xuyên còn làm da dễ dàng hấp
thụ dưỡng chất từ kem trị nám hoặc kem dưỡng, và phát huy tối đa hiệu quả mà sản
phẩm mang lại.
Lưu ý, khi tẩy tế bào chết bạn thực
hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh hoặc kéo căng da mặt.
Vì sẽ khiến da tổn thương, dẫn dến nám da phát triển và lan rộng ra hơn.
4. Làm sạch da trước khi ngủ
Sau một ngày tiếp xúc với nhiều
khói bụi cũng như vi khuẩn bên ngoài, tối trước khi đi ngủ thì bạn nên làm sạch
da với sửa rửa mặt phù hợp, điều này giúp da thông thoáng hơn, hỗ trợ tốt cho
việc điều trị nám. Và trường hợp bạn có dùng kem chống nắng hay trang điểm thì
phải dùng thêm sản phẩm tẩy trang.
Tuyệt đối không được đi ngủ khi
da vẫn còn đầy lớp phấn son và chưa được làm sạch. Bởi điều đó sẽ làm nám phát
triển mạnh hơn, thậm chí còn gây ra mụn, lỗ chân lông to và kích thích da nhanh
xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như: khô, sạm, nếp nhăn, chảy xệ…
5. Kiên trì thoa kem trị nám mỗi tối
Nếu bạn đang điều trị nám bằng
kem thì nhớ hãy sử dụng chúng trước khi đi ngủ nhé. Kiên trì sử dụng sản phẩm
được chuyên gia chỉ định kết hợp với các bước chăm sóc da đúng thì sẽ giúp cho
các vết nám mờ đi hơn.
Trên thị trường hiện nay thì có rất
nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị nám, tuy nhiên bạn cần phải tìm hiểu hoặc có chỉ
định từ người có chuyên môn để có thể an toàn nhất cho da. Đặc biệt đùng vì ham
rẻ mà chọn đại một sản phẩm nào đó, sẽ gây hại nhiều cha da hơn bạn tưởng đấy.
Tốt nhất hiện nay để điều trị nám
dứt điểm cũng như không tái phát thì nên tìm đến những thẩm mỹ viện hoặc địa chỉ spa uy tín tại TpHCM để được tư vấn phương pháp phù hợp cũng như những dòng mỹ phẩm điều trị hiệu
quả hơn đối với da.
Tuân thủ đầy đủ những thói quên
trên cũng như kết hợp với các phương pháp, sản phẩm điều trị nám phù hợp thì bạn
sẽ sớm lấy lại được làn da khỏe đẹp, trắng sáng như ngày nào. Chúc các bạn
thành công.
Đăng nhận xét