Hiện nay, xu hướng làm đẹp được các chị em phụ nữ rất quan
tâm. Trong đó, vấn đề được chú ý nhiều nhất là bí quyết làm trắng da.
Vậy đâu là bí quyết trắng làm da hữu hiệu? Những thói quen tốt
trong sinh hoạt hằng ngày sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da như
mong muốn.
- Khám
phá cách làm trắng da tự nhiên siêu tiết kiệm
- Tổng
hợp những cách làm mặt nạ trắng da đơn giản mà hiệu quả
Uống đủ nước mỗi ngày
 |
| Uống nhiều nước mỗi ngày |
Đây là một trong những thói quen đầu tiên, cơ bản mà mỗi người
cần phải có, nước chính là thành phần quan trọng góp phần thanh lọc cơ thể, bài
trừ các độc tố gây bệnh, làm cho đôi mắt bạn trở nên long lanh, rạng rỡ, làn da
căng tràn sức sống vì mỗi tế bào da đều được “ngậm” nước đầy đủ, tăng khả năng
tập trung, bảo vệ sức khỏe tim mạch và chống viêm nhiễm hiệu quả. Hay có thể
nói cách khác nước chính là nguyên tố quan trọng chăm sóc sức khỏe của bạn từ
bên trong và làm đẹp cho bạn từ bên ngoài;
Chính vì vậy, hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi
ngày, tối thiểu từ 8 đến 10 cốc, tùy thuộc vào các hoạt động thể chất hàng
ngày. Nếu bạn chưa quen hãy tập dần dần, từng ít một nhé;
Bên cạnh nước lọc tinh khiết, bạn có thể bổ sung cho cơ thể
các loại trà thảo mộc, trà thanh nhiệt để tăng cường khả năng giải độc cơ thể
hiệu quả giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé;
Đặc biệt đừng bao giờ quên việc đầu tiên bạn cần làm trong
ngày là uống ngày 1 cốc đây nước ấm để bổ sung nước cho cơ thể sau 1 đêm dài
thiếu nước và tăng cường chức năng giải độc nhé, hiệu quả lắm đấy.
Ngủ đủ giấc
 |
| Ngủ đủ giấc giúp da được thư giản từ bên trong |
Các nghiên cứu cho hay, một làn da đẹp không hẳn chỉ là những
gì bạn tác động lên phần da bên ngoài thế nào, mà còn là sự vận hành từ sâu bên
trong cơ thể. Nếu bạn để mình thiếu ngủ, dấu hiệu tăng lên của tuổi tác, hay sự
suy giảm khả năng phục hồi da sau đi nắng là chuyện hoàn toàn có thể xảy ra và
nhìn rõ mồn một được. Do đó, hãy tối đa hóa giấc ngủ, luyện tập cơ thể đều đặn,
và cố gắng giảm thiểu căng thẳng là một trong những bước tốt nhất để duy trì
làn da tươi trẻ dài lâu.
Chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh
 |
| Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là bí quyết để có được một làn da hoàn hảo không tỳ vết |
Duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là bí quyết để
có được một làn da hoàn hảo không tỳ vết. Bạn nên chăm chỉ bổ sung các nguyên tố
vi lượng và các loại vitamin cần thiết (E, C, A…) thông qua việc ăn gan động vật,
cá, tôm, trứng, rau củ và hoa quả tươi để ngăn chặn quá trình lão hóa cũng như
duy trì sự khỏe mạnh và cải thiện độ trắng sáng của làn da.
Bên cạnh đó, bạn nền từ bỏ các thói quen ăn uống không tốt
như ăn nhiều đồ ngọt, uống rượu bia, hút thuốc lá,…Đây là các tác nhân dẫn đến
việc làn da ngày càng khô ráp, đen sạm và mất đi tính đàn hồi. Đồng thời, quá
trình lão hóa cũng diễn ra nhanh chóng hơn bao giờ hết.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
 |
| Tẩy tế bào chết thường xuyên |
Cơ thể chúng ta có khoảng 50 triệu tế bào da chết cần được lột đi mỗi ngày, và đó là lí do vì sao bạn cần phải tẩy da chết thật thường xuyên. Khoảng 2-3 ngày một tuần là ổn để duy trì một làn da sạch sẽ và láng mịn. Các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên tẩy da chết với những sản phẩm hạt thô không, mà nên sự dụng găng tay hay những miếng bông chà xát cơ thể nhẹ nhàng để đem về kết quả tốt và làn da ít bị tổn thương hơn
Đắp mặt nạ và dưỡng ẩm
 |
| Đắp mặt nạ để bổ sung độ ẩm cho da |
Nếu da không được chăm sóc thì da sẽ thường bị khô đặc biệt
là trong mùa đông, hãy bổ sung độ ẩm bằng cách đắp mặt nạ và dưỡng ẩm da thường
xuyên bạn sẽ có kết quả bất ngờ. Làn da sẽ trắng mịn và hạn chế các nếp nhăn xuất
hiện.
Trên là những bí quyết làm trắng da qua những thói quen hằng
ngày. Những thói quen đó không chỉ giúp làn da giữ được sự mịn màng mà còn tốt
cho sức khỏe của bạn. Chúc các bạn thành công.
Truy cập trang chủ http://gialinh.com.vn để có thêm nhiều kinh nghiệm làm đẹp khác nữa
Đăng nhận xét