Đã có nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy bệnh tiểu đường, đặc biệt là bệnh tiểu đường tuýp 2 là một bệnh hoàn toàn có thể phòng hoặc ít ra là làm cho chậm tiến triển thành bệnh, trong trường hợp người có nguy cơ mắc bệnh được phát hiện và can thiệp kịp thời.
 |
| Khám chữa bệnh thường xuyên để phát hiện bệnh kịp thời |
Các giải pháp đề phòng chú ý vào những hoạt động làm giảm các yếu tố nguy cơ là nguyên nhân gây ra bệnh và ảnh hưởng trực tiếp tới các bệnh nhân với dấu hiệu tiền lâm sàng của bệnh như nhóm bệnh nhân giảm dung nạp glucozo, rối loạn lipid, tăng huyết áp, con cái người bị tiểu đường tuýp 2, có tiền sử tiểu đường thai kì.
Tiểu đường hoàn thảo dược trị tiểu đường 3 thế hệ - Difocoshop.com giới thiệu đến bạn đọc cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường dưới đây.
Phòng bệnh cấp I: gồm những hoạt động nhằm phòng ngừa sự xuất hiện tiểu đường ở các cá nhân hay cộng đồng dễ mắc bệnh như các biện pháp can thiệp vào hành vi:
Chế độ ăn: Nên có một chế độ ăn đa dạng, ăn nhiều rau và trái cây, ngũ cốc, các sản phẩm từ sữa chứa ít chất béo, cá, thịt, gia cầm, trứng và đậu, giảm muối và đường. Mỡ là chất cần cho sức khỏe nếu ăn với số lượng hợp lý, nếu như ăn quá nhiều mỡ sẽ gây ra bệnh tim mạch. Không hút thuốc lá, tránh uống bia rượu.
Luyện tập thể lực: nên vận động 30 – 45 phút/ngày (như đi bộ, bơi lội, dancing, đạp xe,…). Hiệu quả của việc luyện tập là giúp cơ thể tiêu giảm bớt chất đường và chất béo, giảm huyết áp, hạ lượng mỡ máu…
Phòng bệnh cấp II: nhằm vào việc chẩn đoán sớm và kiểm soát tiểu đường hiệu quả để tránh hoặc ít ra làm cho chậm sự tiến triển của bệnh.
Khám sàng lọc phát hiện sớm những người có rối loạn glucose máu trước lúc xảy ra bệnh tiểu đường (tiền tiểu đường) và tiểu đường tổng thể, nhất là tiểu đường thai nghén.
Theo dõi điều trị: kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên, xét nghiệm giúp kiểm tra đường huyết trung bình bằng máy HbA1c 2-3 tháng/lần, xét nghiệm mỡ trong máu, chức năng gan, thận 6 tháng/lần, theo dõi huyết áp,…
Những can thiệp bằng thuốc: ngăn cản sự hấp thu: α-glucosidase (acarbose, basen) hay giảm đề kháng của Iuslin: Metformin, Thiozolidinedione.
 |
| Dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường |
Phòng bệnh cấp III: gồm các giải pháp phòng ngừa di chứng/khuyết tật để lại bởi vì bệnh tiểu đường hoặc tử vong. Phát hiện và điều hành các biến chứng của bệnh ĐTĐ (như bệnh mắt, bệnh thận, bệnh tim mạch,…).
Tham khảo thêm thông tin:
Đăng nhận xét